कच्चा आम खानेके फायदे सुनकर आप दंग रह जाएंगे

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कच्चा आम एक ऐसा स्वास्थ्यप्रद फल है जिसे हर किसीको गर्मियों की शुरुआत में खाना चाहिए. वजन कम रखनापके हुए आम में कैलोरी की भरमार होती है. लेकिन कच्चा आम खानेसे आप सबसे ज्यादा कैलोरी खो देते हैं. इसलिए इसके सेवन से, पके आम की तुलना में, वजन घटाने में मदद मिलती हैं. हीट स्ट्रोक … Read more

इस झुलसती गर्मी में शरीर को ठण्डा रखने के उपाय

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इस झुलसती गर्मी में अपनी त्वचा और शारीरिक स्वास्थ्य को बचाने और बरक़रार रखने के लिए कुछ अद्भुत स्वस्थ आहार युक्तियां पढ़े. तापमान बढ़ रहा है और इसी बढ़ती गर्मी से कुछ राहत देनेवाले कुछ नुस्खे अपनाकर आप विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं जैसे निर्जलीकरण, पेट खराब होना, बैक्टीरियल संक्रमण, हीट स्ट्रोक से छुटकारा पा सकते है. … Read more