4 Secrets to Improve Concentration on one thing

4 secrets to improve concentration on one thing

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4 secrets to improve concentration on one thing : दोस्तों, हम अपने दिमाग को यह बात नहीं कह सकते कि अब तुम सोचो या फिर अब तुम कुछ भी मत सोचो. क्योंकि यह किसी लाइट जैसा नहीं होता कि आपको लगे तब आपने चालू कर दिया और फिर बाद में बंद कर दिया. 
हम देखते हैं कि कान अपना सुनने का काम कभी बंद नहीं करते. या फिर नाक अपने श्वास लेने एवं छोड़ने की क्रिया को बंद नहीं करता. उसी तरह से हमारा दिमाग भी कोई बात सोचने से रुक नहीं सकता है. हमारा दिमाग हमेशा ही किसी ना किसी चीज को सोचते ही रहता है. उसकी सोच पर हम पूरी तरह से काबू तो नहीं पा सकते हैं. तो आईये, 4 secrets to improve concentration on one thing इस लेख के द्वारा इसके बारे में हम अधिक जानकारी ले.

4 secrets to improve concentration on one thing

how does thinking begin? | सोच की शुरुआत कैसे होती है?

अगर हम किसी बात की करने की ठान ली और उसे पूरा करने के लिए प्रयास करते रहे तो वह चीज हम जरूर पा सकते हैं. हमें यह भी पता है कि हम किसी भी चीज को पूरा करने में सक्षम होते हैं. और साथ ही आपको यह भी पता होगा कि हमारा दिमाग किसी सुपर कंप्यूटर से भी बहोत ज्यादा तेज होता है.
 लेकिन हम इससे कोई भी चीज तब पूरी करवा ले सकते हैं. जब वह 4 secrets to improve concentration on one thing की मदद से पूरी तरह से शांत होता है और उस चीज पर केंद्रित होता है. आपने देखा होगा कि कोई भी पौधा अपने आप यूं ही बड़ा नहीं हो जाता है. उसकी शुरुआत छोटे से फल में होने वाले बीज से ही होती है. 
और उस बीज को जमीन में पानी की तलाश में स्थिर रहना होता है. और ऐसे भी कई बीज होते हैं जो हवा या पानी के साथ यहां वहां बहते है. जमीन नसीब नहीं होती और इसी वजह से वह किसी पेड़ या फिर पौधे में रूपांतरित नहीं हो सकते. 
वैज्ञानिकों ने किए संशोधन के अनुसार हमारे दिमाग में हर रोज लगभग 40 से 50 हजार विचार आते हैं. उनमें से ज्यादातर विचार वही होते हैं जिन्हें हम पहले कभी सोच चुके होते हैं. और ऐसे भी कई विचार होते हैं जो पूरी तरह से नकारात्मक होते हैं. और यह इतने सारे विचार हर सेकंड में बदलते रहते हैं. 
हम आपको 4 secrets to improve concentration on one thing लेख में इस बीज एवं विचारों के बारे में इस वजह से बताना चाहते हैं. ताकि आप अपने जीवन में हर रोज आने वाली हजारों विचारों में से किसी एक विचार पर डटे रहें. क्योंकि अगर आप किसी एक विचार पर ही शांत रहे अड़े रहे तो ही आप जीवन में कुछ पा सकते हैं. और जब तक आप किसी एक विचार पर डटे नहीं रहेंगे तब तक आप अपने मन का इच्छित नहीं पा सकेंगे.

4 secrets to improve concentration on one thing

we should stick to any one idea! |  हमें किसी एक विचार पर अडिग रहना चाहिए!

 इस बारे में हम किसी भी बड़े व्यक्ति का उदाहरण ले सकते हैं. जैसे कि अगर अलेक्जेंडर ग्राहम बेल ने टेलीफोन का अविष्कार करते हुए पूरी तैयारी ना की होती. और उनके भी जीवन में आने वाले हर रोज के विचारों में ही वो खुद को खो देते. और हर सेकंड आने वाले हैं विचार की तरह भी खुद को भी बदलते रहते तो वह टेलीफोन का आविष्कार नहीं कर सकते थे.
इसी तरह से 4 secrets to improve concentration on one thing में आप अपने रोजमर्रा के जीवन का एक और उदाहरण ले सकते हैं. जब भी आप किसी सर्कस में या फिर गांव में किसी छोटे से लड़के या फिर लड़की को ऊंचाई पर बांधी हुई रस्सी पर चलते हुए देखते हैं. तब आप यह सोच कर हैरान हो जाते हैं कि वह ऐसा कैसे कर लेता है?
 दरअसल वह लड़का उस रस्सी पर चलने की कई बार प्रैक्टिस कर चुका होता है. और साथ ही वह उस पर चलते हुए किसी और चीज को देखता ही नहीं है. उसका पूरा ध्यान बस उस रस्सी पर ही होता है. 
कुछ इसी तरह से हमें भी हर रोज जिस काम को करना है उसी पर हमारे दिमाग को केंद्रित करना होता है. हमें हर रोज आने वाले कई हजारों विचारों में से किसी एक विचार पर ही लगातार अपना ध्यान केंद्रित करना पड़ता है.
और आपको 4 secrets to improve concentration on one thing के उसी विचार के साथ साथ हमें उस चीज को करने का हमेशा अभ्यास करना होता है. तभी जाकर हम उस चीज में एक अच्छे मकाम तक पहुंच सकते हैं. 
अगर आप हर रोज की अपनी पढ़ाई में भी कई सारे विचारों को अपने मन में लाते हैं. और उन कई विचार पर ही अपना ध्यान केंद्रित करते हुए उसी के फ्लो में बह जाते हैं. तो आप अपनी पढ़ाई में भी पूरी तरह से लक्ष्य पूरा नहीं कर पाएंगे. 

4 secrets to improve concentration on one thing

thoughts should be placed in the discipline! | विचारों को डिसिप्लिन में रखना चाहिए!

हम मानते हैं कि जब भी आप किसी एक विचार पर भी अपना पूरा ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हैं. तब भी आपके दिमाग में कई तरह से अलग-अलग विचार आते ही रहते हैं. उन आने वाले विचारों पर आप काबू नहीं पा सकते हैं. 
लेकिन उस वक्त आपको4 secrets to improve concentration on one thing से खुद को और खुद के मन को काबू में लाना पड़ता है. अपने मन एवं मस्तिष्क को हर रोज के अभ्यास से ही आप एक डिसिप्लिन में ला सकते हो. क्योंकि आपको उन सभी आने वाले विचारों में से अपने उसी एक ही विचार पर फिर से वापस आना पड़ता है. 
अगर आप इस चीज का हमेशा अभ्यास कर पाएंगे एवं उस पर ही पुनः बार-बार विचार कर पाएंगे. तभी वह बात संभव हो पाएगी और आप एक ही चीज पर या फिर एक ही विचार पर अडिग रह पाएंगे. और तब आप अपने मन में उस एक ही विचार को लाते हुए उस पर कायम रह पाएंगे.

4 secrets to improve concentration on one thing

necessary to practice an idea with the help of meditation! | मेडिटेशन से एक विचार पर प्रैक्टिस करना जरूरी होता है!

आप रोज जो भी अलग-अलग तरह के विचार करते हैं. उन्हें अपने जेहन से दूर करने के लिए आपको हर रोज सुबह या फिर शाम में कुछ वक्त के लिए योगा एवं मेडिटेशन जरूर करना चाहिए. ताकि आप अपने विचारों पर कुछ हद तक तो काबू पा सके. 
और इसी तरह से अगर हर रोज आप 4 secrets to improve concentration on one thing के माध्यम से अपने उसी एक विचार पर खुद को अडिग रख पाएंगे. तब आपका मस्तिष्क आपको अपने काम में सफल होने के अलग-अलग तरीकों के बारे में बताने लगता है. 
आपको आज तक जो भी समस्याएं आ रही थी उन सभी के लिए आपका दिमाग समाधान ढूंढने लगता है. और अगर एक बार आप अपनी जिंदगी में आने वाली हर तरह की समस्याएं पर विजय पाने लगे तो आपको अपने जीवन का लक्ष्य पाने से कोई नहीं रोक सकता.

conclusion : 

अगर हमें अपनी जिंदगी में सफलता पानी है तो हमें हर वक्त बदलते हुए विचारों पर काबू पाना होगा. और इसकी शुरुआत आप खुद पर और खुद के मस्तिष्क पर ध्यान देते हुए जरूर कर सकते हो.

 हमारा यह 4 secrets to improve concentration on one thing पर आधारित विशेष लेख अगर आपको पसंद आया हो तो आप इसे अपने दोस्तों एवं रिश्तेदारों के साथ facebook whatsapp और instagram जैसे सोशल मीडिया के माध्यमों द्वारा साझा करना ना भूलें!

4 secrets to improve concentration on one thing

how does thinking begin? | सोच की शुरुआत कैसे होती है?

अगर हम किसी बात की करने की ठान ली और उसे पूरा करने के लिए प्रयास करते रहे तो वह चीज हम जरूर पा सकते हैं. हमें यह भी पता है कि हम किसी भी चीज को पूरा करने में सक्षम होते हैं. और साथ ही आपको यह भी पता होगा कि हमारा दिमाग किसी सुपर कंप्यूटर से भी बहोत ज्यादा तेज होता है.
 लेकिन हम इससे कोई भी चीज तब पूरी करवा ले सकते हैं. जब वह 4 secrets to improve concentration on one thing की मदद से पूरी तरह से शांत होता है और उस चीज पर केंद्रित होता है. आपने देखा होगा कि कोई भी पौधा अपने आप यूं ही बड़ा नहीं हो जाता है. उसकी शुरुआत छोटे से फल में होने वाले बीज से ही होती है. 
और उस बीज को जमीन में पानी की तलाश में स्थिर रहना होता है. और ऐसे भी कई बीज होते हैं जो हवा या पानी के साथ यहां वहां बहते है. जमीन नसीब नहीं होती और इसी वजह से वह किसी पेड़ या फिर पौधे में रूपांतरित नहीं हो सकते. 
वैज्ञानिकों ने किए संशोधन के अनुसार हमारे दिमाग में हर रोज लगभग 40 से 50 हजार विचार आते हैं. उनमें से ज्यादातर विचार वही होते हैं जिन्हें हम पहले कभी सोच चुके होते हैं. और ऐसे भी कई विचार होते हैं जो पूरी तरह से नकारात्मक होते हैं. और यह इतने सारे विचार हर सेकंड में बदलते रहते हैं. 
हम आपको 4 secrets to improve concentration on one thing लेख में इस बीज एवं विचारों के बारे में इस वजह से बताना चाहते हैं. ताकि आप अपने जीवन में हर रोज आने वाली हजारों विचारों में से किसी एक विचार पर डटे रहें. क्योंकि अगर आप किसी एक विचार पर ही शांत रहे अड़े रहे तो ही आप जीवन में कुछ पा सकते हैं. और जब तक आप किसी एक विचार पर डटे नहीं रहेंगे तब तक आप अपने मन का इच्छित नहीं पा सकेंगे.

4 secrets to improve concentration on one thing

we should stick to any one idea! |  हमें किसी एक विचार पर अडिग रहना चाहिए!

 इस बारे में हम किसी भी बड़े व्यक्ति का उदाहरण ले सकते हैं. जैसे कि अगर अलेक्जेंडर ग्राहम बेल ने टेलीफोन का अविष्कार करते हुए पूरी तैयारी ना की होती. और उनके भी जीवन में आने वाले हर रोज के विचारों में ही वो खुद को खो देते. और हर सेकंड आने वाले हैं विचार की तरह भी खुद को भी बदलते रहते तो वह टेलीफोन का आविष्कार नहीं कर सकते थे.
इसी तरह से 4 secrets to improve concentration on one thing में आप अपने रोजमर्रा के जीवन का एक और उदाहरण ले सकते हैं. जब भी आप किसी सर्कस में या फिर गांव में किसी छोटे से लड़के या फिर लड़की को ऊंचाई पर बांधी हुई रस्सी पर चलते हुए देखते हैं. तब आप यह सोच कर हैरान हो जाते हैं कि वह ऐसा कैसे कर लेता है?
 दरअसल वह लड़का उस रस्सी पर चलने की कई बार प्रैक्टिस कर चुका होता है. और साथ ही वह उस पर चलते हुए किसी और चीज को देखता ही नहीं है. उसका पूरा ध्यान बस उस रस्सी पर ही होता है. 
कुछ इसी तरह से हमें भी हर रोज जिस काम को करना है उसी पर हमारे दिमाग को केंद्रित करना होता है. हमें हर रोज आने वाले कई हजारों विचारों में से किसी एक विचार पर ही लगातार अपना ध्यान केंद्रित करना पड़ता है.
और आपको 4 secrets to improve concentration on one thing के उसी विचार के साथ साथ हमें उस चीज को करने का हमेशा अभ्यास करना होता है. तभी जाकर हम उस चीज में एक अच्छे मकाम तक पहुंच सकते हैं. 
अगर आप हर रोज की अपनी पढ़ाई में भी कई सारे विचारों को अपने मन में लाते हैं. और उन कई विचार पर ही अपना ध्यान केंद्रित करते हुए उसी के फ्लो में बह जाते हैं. तो आप अपनी पढ़ाई में भी पूरी तरह से लक्ष्य पूरा नहीं कर पाएंगे. 

4 secrets to improve concentration on one thing

thoughts should be placed in the discipline! | विचारों को डिसिप्लिन में रखना चाहिए!

हम मानते हैं कि जब भी आप किसी एक विचार पर भी अपना पूरा ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हैं. तब भी आपके दिमाग में कई तरह से अलग-अलग विचार आते ही रहते हैं. उन आने वाले विचारों पर आप काबू नहीं पा सकते हैं. 
लेकिन उस वक्त आपको4 secrets to improve concentration on one thing से खुद को और खुद के मन को काबू में लाना पड़ता है. अपने मन एवं मस्तिष्क को हर रोज के अभ्यास से ही आप एक डिसिप्लिन में ला सकते हो. क्योंकि आपको उन सभी आने वाले विचारों में से अपने उसी एक ही विचार पर फिर से वापस आना पड़ता है. 
अगर आप इस चीज का हमेशा अभ्यास कर पाएंगे एवं उस पर ही पुनः बार-बार विचार कर पाएंगे. तभी वह बात संभव हो पाएगी और आप एक ही चीज पर या फिर एक ही विचार पर अडिग रह पाएंगे. और तब आप अपने मन में उस एक ही विचार को लाते हुए उस पर कायम रह पाएंगे.

4 secrets to improve concentration on one thing

necessary to practice an idea with the help of meditation! | मेडिटेशन से एक विचार पर प्रैक्टिस करना जरूरी होता है!

आप रोज जो भी अलग-अलग तरह के विचार करते हैं. उन्हें अपने जेहन से दूर करने के लिए आपको हर रोज सुबह या फिर शाम में कुछ वक्त के लिए योगा एवं मेडिटेशन जरूर करना चाहिए. ताकि आप अपने विचारों पर कुछ हद तक तो काबू पा सके. 
और इसी तरह से अगर हर रोज आप 4 secrets to improve concentration on one thing के माध्यम से अपने उसी एक विचार पर खुद को अडिग रख पाएंगे. तब आपका मस्तिष्क आपको अपने काम में सफल होने के अलग-अलग तरीकों के बारे में बताने लगता है. 
आपको आज तक जो भी समस्याएं आ रही थी उन सभी के लिए आपका दिमाग समाधान ढूंढने लगता है. और अगर एक बार आप अपनी जिंदगी में आने वाली हर तरह की समस्याएं पर विजय पाने लगे तो आपको अपने जीवन का लक्ष्य पाने से कोई नहीं रोक सकता.

conclusion : 

अगर हमें अपनी जिंदगी में सफलता पानी है तो हमें हर वक्त बदलते हुए विचारों पर काबू पाना होगा. और इसकी शुरुआत आप खुद पर और खुद के मस्तिष्क पर ध्यान देते हुए जरूर कर सकते हो.

 हमारा यह 4 secrets to improve concentration on one thing पर आधारित विशेष लेख अगर आपको पसंद आया हो तो आप इसे अपने दोस्तों एवं रिश्तेदारों के साथ facebook whatsapp और instagram जैसे सोशल मीडिया के माध्यमों द्वारा साझा करना ना भूलें!


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