By Malvika Kashyap
March 25, 2022
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वैसे तो हर कोई अपनी दुख भरी भावनाओं को व्यक्त करते हुए रो लेता है. रोने से हम खुद को और अपने दिल को हल्का महसूस करते हैं.
हमेशा दुखी रहना या रोना अच्छी बात नहीं होती. कई बार ज्यादा रोने से हमारे शरीर को नुकसान भी होते हैं. आइए आज हम रोने के नुकसान के बारे में जाने.
बहुत ज्यादा रोने से हमारी आंखों को भी बहुत नुकसान होता है. ज्यादा रोने से हमारी आंखें लाल हो सकती है और उन में सूजन भी आ सकती है.
अगर आप हमेशा रोते ही रहेंगे, तो आप कभी खुश नहीं रह पाएंगे. बहुत ज्यादा रोने से हमें और ज्यादा टेंशन हो सकता है. इस कारण दुख भी और ज्यादा बढ़ सकता है.
जो इंसान ज्यादा रोते हैं, वह बहुत ज्यादा इमोशनल भी होते हैं. किसी भी छोटी मोटी बात पर वो अक्सर रोने लगते हैं. यह बहुत गलत बात है.
बहुत ज्यादा रोने से हमारे दिमाग पर भी बुरा असर पड़ सकता है. हमारा दिमाग हमेशा असंतुष्टि महसूस कर सकता है. आज के इस कठोर जमाने में ज्यादा इमोशनल होना अच्छी बात नहीं है.
ज्यादा रोने से आपके सिर में बहुत ज्यादा दर्द हो सकता है. साथ ही आंख और नाक से भी बहुत पानी बहता है. इससे आपको बहुत परेशानी हो सकती है.
ज्यादा रोने से आप में नेगेटिव इमोशंस बहुत ज्यादा बढ़ सकते हैं. सिर की मांसपेशियों में बहुत ज्यादा खिंचाव उत्पन्न हो सकता है.
ज्यादा रोने से आपके सिर के साथ गर्दन एवं कंधों में भी दर्द हो सकता है. साथ ही उल्टी आना, जी मचलना और कई बार माइग्रेन की परेशानी भी हो सकती है.
इसी के साथ ज्यादा रोने से आपके आंख, नाक, कान एवं गले पर भी बहुत बुरा असर पड़ सकता है. इससे माथे पर प्रेशर बढ़ता है एवं साइनस की परेशानी भी हो सकती है.
अब आप जान ही चुके होंगे कि कभी कबार रोने से आप अपने तनाव एवं भावनाओं पर संतुलन बनाए रख सकते हैं. मगर ज्यादा रोना भी अच्छा नहीं होता.
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