By Malvika Kashyap
April 23, 2022
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विश्व हास्य दिवस को पूरी दुनिया में मई के पहले रविवार के दिन मनाया जाता है. 11 जनवरी 1998 को मुंबई में इसका प्रथम आयोजन डॉ मदन कटारिया इन्होंने किया था.
जानकारी के अनुसार विश्व हास्य दिवस 2022 की कोई विशिष्ट थीम अथवा विषय नहीं होगा. इस दिवस पर आप अपनों के लिए कुछ विशेष जरूर कर सकते हैं.
विश्व हास्य दिवस को हमारे जिंदगी के तनाव कम करते हुए थोड़े से हंसी के पल लाने के लिए मनाया जाता है. इस दिवस को हंसी खुशी के साथ ही मनाया जाता है.
व्यक्ति के भीतर ऊर्जा एवं सकारात्मक भावना निर्माण करने के हेतु यह दिवस मनाया जाता है. हंसने से हमारे संपूर्ण शरीर में प्राणवायु का संचार बढ़ जाता है.
कहां जाता है कि तहे दिल से हंसना ही सबसे बड़ी दवा होती है. रोजाना हंसने से हमारे शरीर एवं मन में एक नए उत्साह का संचार होता है.
जब हम किसी से बात करते हैं, उससे लगभग 6 गुना ऑक्सीजन हम हंसते हुए लेते हैं. इससे हमारे पूरे शरीर को ऑक्सीजन मिल सकती है.
हंसते हुए हमारे शरीर में रक्त का भी तीव्र गति से संचार होता है. इससे सारे अंगों तक रक्त पहुंच जाता है. इससे हमें अपना दुख भी थोड़ा कम लगने लगता है.
मनोविज्ञान के अनुसार जो व्यक्ति हमेशा हंसता है उसे तनाव या चिंता से कोई परेशानी नहीं होती. हंसते रहने से हम एक अलग ही सुकून भी महसूस कर सकते हैं.
जब हम हंसते हैं तो हमें क्रोध नहीं आ सकता. साथ ही इससे हमें आत्म संतुष्टि का सुखद अनुभव भी हो सकता है. इससे हमारे शरीर में नई स्फूर्ति आती है.
हंसने से हमारा रक्तचाप भी नियंत्रण में रहता है. साथ ही हमारी मांसपेशियां भी मजबूत रहती है एवं शरीर का दर्द भी कम हो सकता है.
इस विश्व हास्य दिवस पर आपको भी कुछ देर ही सही लेकिन हंसना जरुर चाहिए. इससे आपके शरीर के साथ-साथ मन का स्वास्थ्य भी अच्छा बना रहेगा.
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