By Malvika Kashyap
May 9 2022
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ज्यादातर लोग सौंफ का माउथ फ्रेशनर के रूप में उपयोग करते हैं. लेकिन सौंफ के सेवन से हमारे स्वास्थ्य को कई सारे लाभ हो सकते हैं.
अगर आप रोजाना सौंफ को रात भर पानी में भिगोकर सुबह इसका पानी पीते हैं, तो शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.
महिलाओं में माहवारी के समय होने वाले दर्द या ऐंठन में भी सौंफ का पानी बहुत लाभदायक हो सकता है. इससे महिलाओं को आराम मिल सकता है.
रात में भिगोए सौंफ का सुबह पानी के साथ सेवन करने से वजन घटाने में भी मदद हो सकती है. इसमें मौजूद फाइबर हमारे पाचन तंत्र को ठीक करता है.
अगर आप रोजाना सौंफ का पानी पीते हैं तो पेट फूलना, गैस, एसिडिटी जैसी कई परेशानियां दूर हो सकती है. इसलिए हमेशा इसका सेवन करें.
सौंफ की तासीर ठंडी होने के कारण इसके पानी का सुबह सेवन करने से पेट को बहुत ठंडक मिलती है. साथ ही बदहजमी की समस्या भी दूर हो सकती है.
प्रेग्नेंट महिलाओं में सौंफ के पानी का सेवन करने से उल्टी या मतली की समस्या दूर हो सकती है. लेकिन अपने डॉक्टर की सलाह से ही इसका सेवन करें.
अगर आप हर रोज सौंफ के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे खून की अशुद्धियां दूर हो सकती है एवं हमारा खून साफ हो सकता है.
सौंफ का पानी पीने से हमारे शरीर को कई सारे फायदे हो सकते हैं. लेकिन इसका सेवन करने से पूर्व विशेषज्ञ या डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है.
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