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rice bran oil benefits in hindi

By Malvika Kashyap

April 3, 2022

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राइस ब्रान ऑयल चावल की भूसी से तैयार होता है. इसमें विटामिन ई, फैटी एसिड, प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं.

फायदेमंद होता है राइस ब्रान ऑयल

आमतौर पर इस तेल का इस्तेमाल एशियाई देशों में सबसे ज्यादा किया जाता है. इस आयल में फैट नहीं होता, यही इसकी खास बात होती है.

राइस ब्रान ऑयल में फैट नहीं होता

मूंगफली के तेल जैसे दिखने वाले इस ऑयल में ओरिजेनॉन नामक पोषक तत्व होता है, जो हमारे हृदय की समस्याओं से हमें राहत दिला सकता है.

दिल के लिए लाभदायक

राइस ब्रान ऑयल के पोषक तत्व हमारे शरीर के हार्मोन को संतुलित रखने में मददगार साबित होते हैं. इससे हमारे शरीर का स्वास्थ्य भी बना रहता है.

हार्मोन को संतुलन देता है

राइस ब्रान ऑयल हमारी इम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाने में मदद करता है. इससे कई रोगों से बचने में मदद मिल सकती है.

इम्युनिटी बढ़ाता है

इस ऑयल में पॉलीअनसैचुरेटेड फैट होता है. साथ ही कई एंटीऑक्सीडेंट्स एवं विटामिंस भी होते हैं, जो हमारे कोलेस्ट्रोल को भी कम कर सकते हैं.

कोलेस्ट्रोल को कम करें

कैंसर से बचने के लिए डाइट में राइस ब्रान ऑयल को भी शामिल किया जाता है. यह ऑयल ब्रेस्ट कैंसर, लंग्स कैंसर, ब्रेन कैंसर आदि में लाभदायक होता है.

कैंसर से बचाता है

इस ऑयल का उपयोग हमारे त्वचा पर आने वाली झुर्रियों को मिटाने में भी कारगर साबित हो सकता है. साथ ही यह हमारे स्किन टोन को भी बनाए रखता है.

त्वचा के लिए लाभदायक

राइस ब्रान ऑयल की मदद से एक्जिमा रोग में भी बहुत लाभ मिल सकता है. साथ ही इसके पोषक तत्व वजन कम करने, माहवारी में अनियमितता जैसी समस्याएं भी दूर करते हैं.

एक्जिमा रोग में लाभदायक

बताए गए सभी लाभ सिर्फ जानकारी के तौर पर ले. अपने आहार में राइस ब्रान ऑयल का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

Summary

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