rice bran oil benefits in hindi

राइस ब्रान ऑयल चावल की भूसी से तैयार होता है. इसमें विटामिन ई, फैटी एसिड, प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं.

आमतौर पर इस तेल का इस्तेमाल एशियाई देशों में सबसे ज्यादा किया जाता है. इस आयल में फैट नहीं होता, यही इसकी खास बात होती है.

मूंगफली के तेल जैसे दिखने वाले इस ऑयल में ओरिजेनॉन नामक पोषक तत्व होता है, जो हमारे हृदय की समस्याओं से हमें राहत दिला सकता है.

राइस ब्रान ऑयल के पोषक तत्व हमारे शरीर के हार्मोन को संतुलित रखने में मददगार साबित होते हैं. इससे हमारे शरीर का स्वास्थ्य भी बना रहता है.

राइस ब्रान ऑयल हमारी इम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाने में मदद करता है. इससे कई रोगों से बचने में मदद मिल सकती है.

इस ऑयल में पॉलीअनसैचुरेटेड फैट होता है. साथ ही कई एंटीऑक्सीडेंट्स एवं विटामिंस भी होते हैं, जो हमारे कोलेस्ट्रोल को भी कम कर सकते हैं.

कैंसर से बचने के लिए डाइट में राइस ब्रान ऑयल को भी शामिल किया जाता है. यह ऑयल ब्रेस्ट कैंसर, लंग्स कैंसर, ब्रेन कैंसर आदि में लाभदायक होता है.

इस ऑयल का उपयोग हमारे त्वचा पर आने वाली झुर्रियों को मिटाने में भी कारगर साबित हो सकता है. साथ ही यह हमारे स्किन टोन को भी बनाए रखता है.