Quinoa  In Hindi

क्विनोआ में मौजूद मेथिओनाइन, लाइसिन एवं ट्रिप्टोफैन जैसे एमिनो एसिड आमतौर पर अन्य अनाज में नहीं पाए जाते. इससे हमारे हड्डियों को बहुत ज्यादा लाभ मिलता है.

क्विनोआ में विटामिन बी एवं टिरोसीनेज अवरोधक होते हैं, जो त्वचा से संबंधित समस्याओं को कम करते हैं. साथ ही हमारे त्वचा का रंग बनाए रखने में भी मददगार साबित होते हैं.

एक अध्ययन के अनुसार हर रोज क्विनोआ का सेवन करने से हम कैंसर के जोखिम से भी बच सकते हैं. साथ ही इसके सेवन से ओस्टियोपोरोसिस में भी फायदा हो सकता है.

क्विनोआ में मौजूद लिसिन नामक एमिनो एसिड हमारे ऊतकों के विकास एवं उन्हें रिपेयर करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है. साथ ही इसके सेवन से पाचन में भी फायदा मिल सकता है.

क्विनोआ में मौजूद कैल्शियम, फास्फोरस जैसे खनिज एवं एमिनो एसिड हमारे बालों में नमी बनाए रखने के लिए फायदेमंद होते हैं. बालों के लिए प्राकृतिक संरक्षक जैसे कार्य करता है.