By Malvika Kashyap
April 22, 2022
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पेट में कई कारणों से गैस हो सकता है. इसमें ज्यादा भोजन करना, ज्यादा समय तक भूखे रहना, बहुत तीखा या चटपटा भोजन, ज्यादा चिंता जैसे कारण शामिल हो सकते हैं.
पेट में गैस बनने से पेट में ऐंठन, पेट फुला हुआ महसूस होना, हल्का हल्का सा दर्द, उल्टी होना, सिरदर्द, दिनभर आलस महसूस होना जैसे कई लक्षण हो सकते हैं.
पेट में गैस की समस्या होने पर अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए. साथ ही आप जीरा पानी, अदरक, बेकिंग सोडा के साथ नींबू पानी ले सकते हैं.
गैसेस होने पर मेथी दाना एवं गुड़ के पानी को उबालें. इसे छानकर पीने से बहुत लाभ होगा. मेथी दाना गर्म तासीर का होता है, अतः इसका सावधानीपूर्वक इस्तेमाल करें.
पेट की गैस दूर करने के लिए आप थोड़ी सी हरड़ में आधा चम्मच सोंठ पाउडर एवं थोड़ा सेंधा नमक मिलाकर खाएं. इससे गैसेस में बहुत लाभ मिलेगा.
अगर आपको पेट में गैसेस की समस्या है, तो अदरक के छोटे टुकड़े पर आप काला नमक डालकर चूसते रहें. यह उपाय गैस की समस्या में बहुत फायदेमंद साबित होगा.
अगर आप पेट में गैस की समस्या से परेशान हैं, तो आपको छाछ में काली मिर्च एवं धनिया का रस मिलाकर पीना चाहिए.
पेट की एसिडिटी और गैस से राहत पाने के लिए आप केला खा सकते हैं. इसमें मौजूद प्राकृतिक एंटासिड गैसेस दूर करने के लिए फायदेमंद होता है.
पेट में गैस होने पर भुने हुए जीरे को एक गिलास पानी में डालकर पिए. जीरा बेहतरीन एसिड न्यूट्रलाइजर के रूप में काम करता है.
पेट में गैस होने पर तुलसी के तीन चार पत्ते खाने से भी फायदा होता है. या आप गर्म पानी में डालकर चाय की तरह भी इसका सेवन कर सकते हैं.
पेट में गैस होने पर बताए गए सभी उपाय केवल सामान्य जानकारी के लिए है. इनमें से किसी भी उपाय को आजमाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी आवश्यक है.
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