By Malvika Kashyap
April 19, 2022
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कई बार फूड प्वाइजनिंग से या भोजन ज्यादा खाने से पेट खराब हो सकता है. साथ ही तेजी से भोजन करना, ज्यादा तनाव, धूम्रपान या शराब के सेवन से भी पेट बिगड़ सकता है.
पेट खराब होने पर आपके सीने में जलन हो सकती है. साथ ही चक्कर आना, गैसेस या डकार आना, उल्टी या दस्त होना ऐसे भी लक्षण दिखाई दे सकते हैं.
अगर आपका पेट खराब हुआ है तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए. लेकिन फिर भी अगर आप दवाई लेना चाहते हैं तो Ulgel Tablet ले सकते हैं.
आपका पेट खराब है तो आप केला, पपीता, अदरक, सेब, पिपरमेंट या दही जैसे पदार्थों का सेवन कर सकते हैं. साथ ही नारियल पानी, चावल का पानी भी ले सकते हैं.
अगर आपका पेट बहुत खराब है, तो कैमोमाइल की चाय का सेवन करना चाहिए. इससे आपके पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है.
पेट खराब होने पर आपको उल्टी जैसा भी महसूस होता है. ऐसे में आप पुदीना के पत्तों का सेवन कर सकते हैं. इसके प्राकृतिक गुण पेट को आराम दिलाते हैं.
कई बार एसिडिटी के कारण भी पेट खराब होता है. ऐसे में आप सेब का सिरका पी सकते हैं. थोड़े से सेब के सिरके को शहद के साथ मिलाकर पीने पर आराम मिल सकता है.
पेट खराब होने पर शरीर में पानी कम होता है. इसमें आपको भरपूर पानी पीना चाहिए. साथ ही आपको फलों का जूस एवं सब्जियों का रस लेना चाहिए.
पेट खराब होने से अगर दस्त लग रहे हो, तो एक चम्मच जीरे का सेवन करें. जीरा चबाकर पानी पीने से दस्त में बहुत लाभ मिल सकता है.
पेट खराब होने पर आप बेल का शरबत भी पी सकते हैं. इसमें मौजूद फाइबर पेट को ठीक करने में मदद करता है. साथ ही यह पेट में ठंडक भी देता है.
पेट खराब होने पर बताए गए सभी उपाय केवल जानकारी के तौर पर ले. किसी भी उपाय को करने से पहले अपने निजी डॉक्टर या चिकित्सक का परामर्श जरूर लें.
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