मानसिक रूप  से मजबूत कैसे बने?

अपने मन को मजबूत बनाने के लिए आपको अपने अतीत के बारे में सोचना छोड़ना होगा. जो भी हो चुका है उसकी कभी भी परवाह नहीं करनी चाहिए. हो चुकी बातों का ख्याल करने से सिर्फ दुख मिलेगा.

अपने मन को सक्षम एवं ताकतवर बनाने के लिए एक बढ़िया उपाय जरूर करें. आज से ही आप मेडिटेशन यानी की ध्यान करना शुरू करें. इसे आप सुबह या फिर शाम में कर सकते हैं.

हम कई बार अपने बस में ना होने वाली बातों पर अपनी ऊर्जा एवं समय खर्च करते हैं. यह बिल्कुल अच्छा नहीं है. जिस बात को आप बदल नहीं सकते उसपर अपनी एनर्जी बर्बाद ना करें.

असफल होने पर कई बार हमें दुनिया की बातें सुननी पड़ती है. लेकिन यह ध्यान रखिए कि तजुर्बे से बढ़कर कोई शिक्षक नहीं होता. सबकी जरूर सुनिए, मगर अपने मन की कीजिए.

जो इंसान सफल होना चाहते हैं उन्हें अपनी जुबान पर काबू रखना चाहिए. ज्यादा बोलने से हमारी एनर्जी एवं समय खराब होते हैं. याद रखे खुद के दिमाग के सिवा कोई और आपको शांति नहीं दे सकता.

चाहे कोई भी परिस्थिति आप पर आन पड़े, जितना हो सके आपको खुद के मन एवं दिमाग को शांत हमेशा रखना सीखना चाहिए. तभी आप उस परिस्थिति से बाहर निकल पाएंगे.