By Malvika Kashyap
April 27, 2022
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खनिज पदार्थ एवं विटामिन से भरपूर कोकम एक फल होता है. इस फल का शरबत किया जाता है. इस शरबत से हमारे शरीर को पोषक तत्व मिलते हैं.
गर्मियों के दिनों में सुबह के समय आपको कोकम शरबत पी सकते हैं. धूप से बचने के लिए एवं पोषक तत्वों के लिए कोकम शरबत का सेवन करना चाहिए.
गर्मियों में कोकम शरबत हमारी त्वचा को बहुत फायदा देता है. इसके एंटी इन्फ्लेमेटरी एवं एंटीऑक्सीडेटिव गुण हमारी त्वचा को मुलायम रखते हैं.
कोकम शरबत हमारे लीवर को भी खराब होने से बचा सकता है. इसके सेवन से लीवर पर जहरीले रसायनों का प्रभाव कम हो सकता है.
कैंसर, गठिया, अल्जाइमर जैसी गंभीर बीमारियों में भी कोकम शरबत बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. हृदय की समस्याओं में भी यह मददगार होता है.
कोकम शरबत में मौजूद हाइड्रोक्सिल साइट्रिक एसिड हमारे दिमाग को शांति देता है. साथ ही तनाव एवं चिंता से मुक्ति दिलाता है.
कई लोग पेट में गैस होने की समस्या से परेशान रहते हैं. उन्हें कोकम शरबत का सेवन करना चाहिए. इससे गैस, कब्ज एवं अपच आदि समस्याएं दूर हो सकती है.
कोकम शरबत का गर्मियों में सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है. यह हमारे शरीर को हाइड्रेट रख सकता है. इसके सेवन से एसिडिटी भी कम हो सकती है.
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो कोकम शरबत आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व वजन को नियंत्रित कर सकते हैं.
कोकम शरबत का उपयोग रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है. इसमें मौजूद तत्व हमारी इम्यूनिटी को बेहतर बनाते हैं.
त्वचा के जलन के लिए भी कोकम शरबत बहुत फायदेमंद होता है. धूप या किसी अन्य समस्या के कारण हुए स्किन डैमेज को भी यह ठीक करता है.
कोकम शरबत के सेवन से बवासीर की समस्या भी दूर हो सकती है. इसका सेवन करने से बवासीर के रोगियों को बहुत फायदा हो सकता है.
कोकम शरबत पीने से डायरिया में भी बहुत आराम मिल सकता है. इसके गुण डायरिया के उपचार में बहुत लाभकारी साबित हो सकते हैं.
कोकम शरबत के बताए गए फायदे केवल आपकी जागरूकता के लिए ही बताए हैं. इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है.
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