Health

Chicken  Khane Ke  Fayde

By Malvika Kashyap

April 25, 2022

Worth to Share

Note Tap the screen for the next slide

Phone

मुर्गी के मीट को चिकन कहते हैं. इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है. इसमें देसी चिकन एवं ब्रायलर चिकन जैसे प्रकार होते हैं.

CHICKEN KYA HOTA HAI

चिकन खाने से हमें भरपूर मात्रा में एनर्जी, कार्बोहाइड्रेट एवं प्रोटीन जैसे पोषक तत्व मिलते हैं. साथ ही इसमें आयरन, सोडियम,  विटामिन सी भी होता है.

चिकन से मिलते हैं पोषक तत्व

चिकन खाने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोतरी होती है. साथ ही इससे कई तरह के बैक्टीरिया से लड़ने में भी बहुत मदद मिलती है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

अगर आपको आयरन की कमी के कारण एनीमिया है, तो इसमें भी चिकन बहुत लाभदायक हो सकता है. एनीमिया रोगियों को चिकन का  सेवन करना चाहिए.

एनीमिया में लाभदायक

चिकन खाने से हमारे हृदय का स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है. इसमें मौजूद प्रोटीन एवं विटामिन सी के कारण शरीर में रक्त प्रवाह बना रहता है.

हृदय के लिए फायदेमंद

चिकन खाने से कैंसर को रोकने के लिए भी मदद हो सकती है. इसमें कैंसर काम करने वाले तत्व होते हैं, इसलिए चिकन खाने की  सलाह दी जाती है.

कैंसर रोकने में मददगार

चिकन में मौजूद प्रोटीन, फॉस्फोरस एवं कैल्शियम के कारण हड्डियां मजबूत बनती है. साथ ही इससे गठिया रोग की जोखिम भी कम हो सकती है.

हड्डिया मजबूत बनाएं

चिकन का सूप खाने से सर्दी-जुकाम में बहुत राहत मिलती है. इससे नाक और गले का कंजेशन साफ हो जाता है. इससे हमारी पाचन क्रिया  को भी लाभ होता है.

सर्दी जुकाम से राहत दिलाए

चिकन में मौजूद फास्फोरस हमारे दांतो को मजबूत बनाता है साथ ही इससे किडनी, लीवर, आंखें एवं नर्वस सिस्टम को भी बहुत लाभ होता है

विभिन्न अंगों के लिए फायदेमंद

चिकन खाने के बताए गए सभी फायदे केवल जागरूकता के तौर पर ही लें. इसे अपने आहार में शामिल करने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह लें.

Summary

Mutton Khane ke Fayde

Next Web Story

To visit next Web Story,  Swipe Up the following button  or Click on it 🙏 Thank You!