By Malvika Kashyap
April 16, 2022
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गुलकंद खाने का सबसे अच्छा समय गर्मियों के दिनों में होता है. क्योंकि इसकी ठंडी तासीर से हमारे शरीर को ठंडक मिलती है. इसे आप सुबह या शाम कभी भी खा सकते हैं.
गुलकंद को ब्रेड के साथ या दूध के साथ उबालकर इस्तेमाल किया जा सकता है. या आप इसे एक से दो चम्मच सीधे तौर पर भी खा सकते हैं.
गर्मियों में अगर आपका पेट खराब रहता है तो गुलकंद के सेवन से यह समस्या दूर हो सकती है. साथ ही इसका सेवन हमारी पाचन शक्ति को भी बढ़ा सकता है.
कई लोगों को गर्मियों में मुंह के छाले आते हैं. ऐसे में गुलकंद का सेवन मुंह के छालों से निजात दिला सकता हैं. साथ ही कई त्वचा संबंधी विकार भी दूर हो सकते हैं.
गर्मियों में पसीने की परेशानी से निजात पाने के लिए रोजाना गुलकंद का सेवन करना चाहिए. इसी के साथ ही यह शरीर के टॉक्सिंस भी बाहर निकालता है.
शरीर के साथ-साथ आंखों को भी ठंडक पहुंचाने के लिए गुलकंद फायदेमंद होता है. साथ ही आंखों की जलन एवं मोतियाबिंद की समस्या में भी लाभ देता है.
अगर आप रोजाना गुलकंद का सेवन करते हैं, तो आपका दिमाग स्वस्थ बना रहेगा. साथ ही यह आपके मस्तिष्क को शांति भी प्रदान करता है.
गुलाब की पत्तियों में फैट नहीं होता. इसलिए इसके सेवन से वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है. लेकिन अबतक इस बात की पुष्टि नहीं हुई है.
गुलकंद का सेवन हमारे तनाव एवं थकान को दूर करने में लाभदायक हो सकता है. इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को ऊर्जावान बनाए रखते हैं.
गुलकंद में मैग्नीशियम मौजूद होता है. यह हमारे रक्तचाप एवं ग्लूकोज के स्तर को कंट्रोल कर सकता है. इसलिए यह हमारे ह्रदय को भी स्वस्थ बनाने में मदद करता है.
गुलकंद खाने के फायदे केवल जानकारी के तौर पर ही लेने चाहिए. हम इनकी पुष्टि नहीं करते. इसे अपने आहार में शामिल करने से पहले डॉक्टर की सलाह आवश्यक है.
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