By Malvika Kashyap
April 14, 2022
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कई बार मौसम बदलने के कारण गले में खराश हो जाती है. साथ ही गर्मियों में अचानक से ठंडा पानी या फिर कुछ ठंडा खा लेने से भी गले में खराश हो सकती है.
गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गरारे करें. गले की खराश मिटाने का यह आसान, पुराना एवं असरदार नुस्खा है.
गले की खराश के लिए मेडिकल पर कई सारी दवाइयां मिल जाती है. इसमें आप Kofol chewable tablet ले सकते हैं. यह आयुर्वेदिक होती है.
अगर आप गले की खराश से परेशान है, तो गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पी सकते हैं. इसे पीने से आपको गले की खराश में बहुत आराम मिलेगा.
गले की खराश से निजात पाने के लिए एक गिलास पानी में अदरक, दालचीनी, लिकोरिस डालकर इसे उबालें. इसे दिन में 3 से 4 बार पिए.
गले की खराश से राहत पाने के लिए गर्म पानी में एक चम्मच शहद एवं नींबू का रस मिलाकर इसे दिन में 3 से 4 बार पिए.
सेब का सिरका भी गले की खराश के बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए फायदेमंद होता है. इससे आपको गले की खराश में बहोत लाभ होगा.
अदरक, लौंग, काली मिर्च, दालचीनी पीसकर इसके साथ तुलसी के पत्ते मिलाकर यह मिश्रण उबालें. इस काढ़े से गले की खराश में बहुत आराम मिलेगा.
हर्बल चाय में एक चम्मच एप्पल विनेगर को मिलाकर पिए. साथ ही एक चम्मच विनेगर को पानी में मिलाकर गरारे भी कर सकते हैं. इससे भी लाभ मिलेगा.
गले की खराश मिटाने के बताए गए सभी उपाय केवल जानकारी के तौर पर ले. किसी भी उपाय को लागू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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