By Malvika Kashyap
April 21, 2022
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हमारे शरीर में प्लेटलेट्स ऐसे ब्लड सेल्स होते हैं, जो रक्त के थक्के बनाते हैं एवं खून को बहने से रोकते हैं. यह हमारे बोन मैरो में बनते हैं.
आम तौर पर स्वस्थ इंसान के शरीर में लगभग 1.5 लाख से 4 लाख तक प्लेटलेट्स होती हैं. अगर प्लेटलेट्स की संख्या सिर्फ 10 से 20 हजार तक रह जाए तो इमरजेंसी हो सकती है.
प्लेटलेट्स हमारे रक्त का एक हिस्सा होते हैं, जिनसे खून का थक्का बनता है. जब हमें कोई चोट लगती है, तब होने वाले रक्तस्राव को प्लेटलेट्स ही रोकती है.
कई बार जब हमें डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, किडनी, लिवर आदि रोगों की समस्याएं होती है, तब प्लेटलेट्स की संख्या कम हो सकती है.
अगर आप प्लेटलेट्स बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको एंटी ऑक्सीडेंट एवं हेमोस्टेटिक चुकंदर का रस एवं गाजर का रस मिलाकर पीना चाहिए.
अगर आप प्लेटलेट्स बढ़ाना चाहते हैं, तो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर अनार दानों का सेवन जरूर करें. या आप अनार दानों का जूस भी ले सकते हैं.
व्हीटग्रास में मौजूद क्लोरोफिल, फोलिक एसिड, विटामिन एवं जिंक आपके शरीर में पोषक तत्व बढ़ाता है. इससे प्लेटलेट्स जरूर बढ़ेंगे.
प्लेटलेट्स बढ़ाने का सर्वोत्तम उपाय गिलोय का सेवन करना है. इसे शहद के साथ दिन में दो बार ले सकते हैं. या रात भर पानी में भिगोयी गिलोय की डंडी का पानी सुबह छानकर पीएं.
शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए आप पालक का भी सेवन कर सकते हैं. पालक को आप सलाद में, सब्जी में, सूप बनाकर या स्मूदी के रूप में भी खा सकते हैं.
प्लेटलेट्स बढ़ाने के बताए गए सभी उपायों को केवल जानकारी एवं शिक्षा के तौर पर ले. इनमें से किसी भी उपाय को लागू करने से पहले डॉक्टर से संपर्क जरूर करें.
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