पपीते से उन लोगों को फायदा होता है जिन्हें भविष्य में गठिया होने का खतरा होता है, क्योंकि यह हड्डियों को सूजन से बचाता है.

पपीते में फाइबर के साथ पपैन नामक एक पाचक एंजाइम होता है, जो आपके शरीर को भोजन को पचाने में मदद करता है.

पपीते के स्वास्थ्य लाभों में आपकी दृष्टि भी शामिल है। फल विटामिन ए से भरपूर होता है, जो आपकी आंखों की रोशनी में काफी मदद करता है

विशेष रूप से महिलाओं के लिए पपीते के मुख्य लाभों में से एक यह है कि फल मासिक धर्म के रक्त के प्रवाह में मदद करता है.