By Malvika Kashyap
May 26, 2022
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नाशपाती यह गर्मियों से लेकर बरसात तक मिलने वाला मौसमी फल होता है. यह लगभग हरे सेब की तरह दिखता है. खाने में यह मीठा या हल्का खट्टा लगता है.
नाशपाती क्या होता है
नाशपाती के फल का नियमित तौर पर सेवन करने से उच्च रक्तचाप और दिल की बीमारी का खतरा कम होता है. इसलिए नियमित तौर पर इसका सेवन जरूर करें.
दिल की बीमारी में लाभ
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को नाशपाती का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे उन्हें कई पौष्टिक तत्वों का लाभ मिल सकता है. हालांकि इसमें डॉक्टर की राय जरूर ले.
प्रेगनेंसी में फायदेमंद
नाशपाती में मौजूद यूरोसोलिक एसिड हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इससे फेफड़े, मूत्राशय जैसे कैंसर से बचने में बहुत लाभ मिल सकता है.
कैंसर से बचाएं
अगर आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाना चाहते हैं तो हमेशा नाशपाती का सेवन करें. इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं.
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए
नाशपाती फल का हमेशा सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत हो सकता है. इसमें मौजूद पेक्टिन नामक फाइबर हमें कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है.
पाचन तंत्र ठीक करें
अगर आप गले की खराश या सांस लेने की समस्या से परेशान हैं तो आपको नाशपाती का सेवन करना चाहिए. इसके सेवन से हमारे वोकल कॉर्ड की सूजन भी कम होती है.
गले की समस्या दूर करें
नाशपाती का फल सूजन की समस्या को भी कम करने में लाभदायक होता है. इसके एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण हमारे शरीर पर आई हुई सूजन को कम कर सकते हैं.
शरीर की सूजन कम करें
नाशपाती फल खाने के बताए गए फायदे केवल सामान्य जानकारी के लिए बताए हैं. इसका सेवन करने से पूर्व विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.
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