By Malvika Kashyap
April 22, 2022
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ज्योतिष शास्त्र के अनुसार अगर आप शनिवार के दिन खिचड़ी खाते हैं, तो शनि के लिए यह बहुत अनुकूल होता है. इससे शनि का प्रतिकूल प्रभाव दूर हो सकता है.
खिचड़ी को सुबह एवं दोपहर के समय खाना चाहता है. क्योंकि यह इस समय आसानी से पच सकती है. साथ ही इससे गैस की समस्या भी नहीं होती है.
खिचड़ी में विटामिन, कैल्शियम, फाइबर्स, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. साथ ही आप इसमें कई सब्जियां मिलाकर इसके गुण और बढ़ा सकते हैं.
खिचड़ी पचने में बहुत ही हल्की होती है. अगर आप हमेशा खिचड़ी का सेवन करते हैं, तो यह आपके कब्ज एवं कफ को भी दूर कर सकता है.
खिचड़ी का सेवन करने से आपके शरीर को एनर्जी मिलती है. साथ ही यह आपके इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाती है.
खिचड़ी खाने से आपका पेट ज्यादा देर तक भरा रहता है. इससे आपको अपना वजन घटाने में भी बहुत मदद मिलती है.
खिचड़ी में कई तरह के न्यूट्रिएंट्स एवं ग्लूटेन फ्री तत्व होते हैं. इस वजह से आप खिचड़ी को आराम से खा सकते हैं. आपके शरीर को खिचड़ी खाने से कई लाभ मिलेंगे.
खिचड़ी का सेवन करने से इनडाइजेशन से भी हमारा बचाव हो सकता है. साथ ही खिचड़ी के सेवन से हमें डायबिटीज में भी बहुत फायदा होता है.
खिचड़ी का सेवन करने से हमें वात, पित्त एवं कफ में भी बहुत फायदा मिलता है. खिचड़ी खाने से हमारे शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल सकते है.
खिचड़ी खाने के बताए गए सभी फायदों को केवल शिक्षा एवं समझने के तौर पर ही लें. इसे अपने आहार में शामिल करने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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