By Malvika Kashyap
May 3, 2022
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लगभग तिल के आकार वाले कलौंजी के बीज को आशीष के बीज भी कहते हैं. कलौंजी के झाड़ियों में मिलने वाले ये बीज पूरे भारत में उगाए जाते हैं.
अगर आपको खांसी एवं अस्थमा की बीमारी सता रही है तो लगभग 2 महीने तक कलौंजी का सेवन करें. इससे काफी राहत मिलती है.
कलौंजी हमारे शरीर में खराब कोलेस्ट्रोल कम करने में बहुत मददगार होता है. इसका नियमित सेवन करने से अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ सकती है.
कलौंजी का सेवन करने से बूढ़े बुजुर्गों में याददाश्त अच्छी हो सकती है. साथ ही अपने काम में ध्यान केंद्रित करने की शक्ति भी बढ़ सकती है.
कलौंजी के सेवन से हृदय रोग में भी बहुत फायदा मिल सकता है. गाय या बकरी के दूध के साथ कलौंजी का सेवन करने से शरीर को बहुत लाभ हो सकते हैं.
अगर आप डायबिटीज नियंत्रित करना चाहते हैं, तो कलौंजी का तेल फायदेमंद होता है. इसे आप ब्लैक टी में मिलाकर भी ले सकता है.
कलौंजी में मौजूद एंटी ओबेसिटी वाले गुण वजन कम करने में लाभदायक होते हैं. इसके तेल की नियमित मालिश से शरीर का वजन कम हो सकता है.
माहवारी के दौरान महिलाओं को कलौंजी का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे पीरियड में दर्द या PMS की समस्या में भी बहुत फायदा मिल सकता है.
चेहरे पर आए हुए मुंहासे या पिगमेंटेशन की समस्या दूर करने के लिए भी कलौंजी का उपयोग किया जा सकता है. नींबू के रस में इसका तेल मिलाकर लगाएं.
फटी एड़ियों की दरारे भरने के लिए भी कलौंजी का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद हो सकता है. फटी एड़ियों पर रोजाना कलौंजी का तेल जरूर लगाएं.
अगर आप मसूड़ों की सूजन से बहुत परेशान है, तो कलौंजी के तेल का उपयोग लाभकारी होता है. इससे दांतो को भी मजबूती मिल सकती है.
कलौंजी का सेवन करने से आंखों को भी बहुत फायदा हो सकता है. इससे आंखों में पानी आना, आंखें लाल होना, मोतियाबिंद जैसी समस्याएं दूर हो सकती है.
कलौंजी के उपयोग से हमारे बालों को भी बहुत फायदा हो सकता है. कलौंजी का तेल कपूर में मिलाकर लगाने से बाल घने एवं लंबे हो सकते हैं.
काले कलौंजी का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक हो सकता है. लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना इसे ना ले. वरना यह नुकसानदेह भी हो सकता है.
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