By Vrushali Gore
March 24, 2022
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इमली चाहे जितनी खट्टी हो उसे खाने का अलग ही मजा होता है. इसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. तो दोस्तों चलिए जानते हैं इसी इन्हीं को खाने के और कुछ फायदे.
इमली खाने से खून की मात्रा बढ़ने में मदद होती है. इसका कारण है इमली में पाया जाने वाला आयरन. आयरन की वजह से इमली का सेवन खून की कमी पूरी करने में फायदेमंद साबित होता है.
दोस्तों शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है. इमली में विटामिन सी पाया जाता है इसलिए इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इमली फायदेमंद साबित होती है.
मोटापा कम करने के लिए आप इमली का सेवन कर सकते हैं. इमली में कुछ ऐसे प्रोटीन होते हैं जो कोलेस्ट्रोल कम करते हैं.
इमली में आयरन और विटामिन सी पाया जाता है. जो किसी भी गर्भवती महिला के लिए फायदेमंद साबित होता है. सही मात्रा में इमली का सेवन किया जा सकता है.
इमली के तत्व डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए फायदेमंद होते हैं. इसलिए डायबिटीज के मरीज को इमली का सही मात्रा में सेवन करना चाहिए.
इमली खाना दिल के मरीज के लिए लाभदायक होता है. इससे ब्लड सरकुलेशन भी अच्छा रहता है. कोलेस्ट्रॉल कम रहता है.
पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए आप खाने में इमली का उपयोग कर सकते हैं. सब्जी में आप इमली के 1- 2 टुकड़े डाल सकते हैं. इससे स्वाद भी अच्छा आता है.
पीलिया की बीमारी में इमली का सेवन फायदेमंद साबित होता है. पीलिया जैसी बीमारी से दूर रहने के लिए आप सही मात्रा में इमली का सेवन जरूर करें.
सांभर बनाने के लिए इमली की खास जरूरत पड़ती है. उसी के साथ कुछ लोग दाल में भी इमली का उपयोग करते हैं. पानी पुरी और भेल में भी हम इमली का पानी इस्तेमाल करते हैं.
तो देखा दोस्तों, इमली के कितने सारे फायदें है, अगर आपको यह वेब स्टोरी अच्छी लगी तो शेयर बटन पर क्लिक करके आप अपने दोस्तों के साथ शेयर कर सकते है
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