Health

Summer  skin care  for boys

By Malvika Kashyap

April 4, 2022

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भले ही लड़कों की स्किन लड़कियों की तुलना में थोड़ी सख्त होती है. लेकिन गर्म हवाएं एवं झुलसा देने वाली धूप के कारण हर किसी के स्किन पर  बुरा असर होता है.

झुलसा देने वाली धूप का असर

कई बार तेज धूप में सनस्क्रीन भी काम नहीं आती है. गर्मी एवं धूप के कारण पसीना, धूल, प्रदूषित हवा हमारी स्किन के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकती है.

स्किन के लिए समस्या होती है धूप

गर्मियों के मौसम में स्किन की नमी बरकरार रखना जरूरी होता है. ऐसे में अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो नमी के अभाव में त्वचा से  ज्यादा ऑयल निकल सकता है.

स्किन की नमी रखे बरकरार

गर्मियों में अपने स्किन को स्वस्थ बनाए रखने के लिए लड़कों को खूब सारा पानी पीना चाहिए. इससे उनकी त्वचा हाइड्रेटेड रह सकती है. साथ ही चेहरे पर ग्लो बढ़ सकता है.

खूब पानी पिए

डिहाइड्रेशन से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा मौसमी फलों का भी सेवन करें. इसमें आप खीरा, तरबूज, ककड़ी, अंगूर जैसे फलों का सेवन कर सकते हैं.

मौसमी फल खाए

धूप में घर से बाहर निकलने पर हमारी त्वचा को बहुत नुकसान होता है. ऐसे में धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन का जरूर प्रयोग करें. इससे त्वचा में टैनिंग नहीं होगी.

सनस्क्रीन का करें प्रयोग

गर्मियों में धूप के कारण हमारे चेहरे के रोम छिद्र भी बंद हो जाते हैं. इस वजह से दिन में कम से कम 2 बार फेस वॉश से अपने चेहरे को धोना चाहिए.

ठंडे पानी से धोएं चेहरा

केमिकल युक्त प्रोडक्ट के इस्तेमाल से हमारे स्किन को बहुत ज्यादा नुकसान हो सकता है. इसके बजाय आपको घर पर बने या फिर हर्बल चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए.

हर्बल प्रोडक्ट करें इस्तेमाल

चिलचिलाती धूप के कारण हर किसी की स्किन जल सकती है. इससे चेहरा भी काला पड़ सकता है. इसलिए हमें जितना हो सके धूप के बजाय छांव में काम करना चाहिए.

धूप में बाहर ना निकले

धूप, गर्मी एवं टैनिंग के कारण त्वचा का काला रंग जल्दी निखर नहीं पाता है. इसलिए अपनी त्वचा का जितना ज्यादा हो सके ख्याल  रखना ही अच्छा होता है.

त्वचा का रखें ख्याल

बताए गए सभी उपाय केवल जानकारी के तौर पर ले. त्वचा संबंधित किसी भी समस्या एवं विकार के लिए अपने डॉक्टर या फिर त्वचा  रोग तज्ञ की जरूर सलाह ले.

Summary

Health Tips for  Summer 2022

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